戶外健身器材通常安裝在公園、小區、企業或超市門前的空地上，是一種常見的以健身為主的器材。也被稱為戶外健身路徑。常見的戶外健身器材有太推手、單人助行器、單杠、雙杠、泰倫、騎馬器、仰臥板等。
戶外健身器材的類型
1.拉伸戶外健身器材:羅紋木架、單杠等壓腿杠器材。這種運動并不提倡老年人盡力壓腿或者把腿壓得很高。壓得太高不代表健康。建議高度不要過肩；
2、扭腰戶外健身器材:老年人腰部比較僵硬，扭腰時動作盡量緩慢柔和。扭腰太快會導致脊柱周圍的小肌肉拉傷，對椎間盤會有不良影響，有可能導致椎間盤突出。所以在做扭腰的時候，要量力而行，不要扭到自己，尤其是塑木戶外健身器材的制作不要用力過猛。
戶外健身器材，又稱社區健身器材，也有一個名字，叫戶外路徑，在戶外安裝固定的設備和設施，供人們鍛煉身體。戶外健身器材的目標人群是大眾，其普及性使得它簡單易學，見效快。戶外健身器材主要適用于居民區、公園、廣場、老年人活動中心。
使用健身器材應注意:
1、不要運動過度:
以前經常參加體育鍛煉的人，可以適當增加運動量。一般脈沖不超過110次/分鐘，高度不超過120次/分鐘。過去不常參加體育鍛煉或根本不參加體育鍛煉的人，一定要選擇適合自己的運動。
2.運動前的準備活動:
一定要做好運動準備，熱身10 ~ 15分鐘左右。這樣做可以防止扭傷腳踝，腰部和右側受傷。
3.運動后準備:
因為人在運動后毛細血管擴張，如果坐在地上一動不動，人的血液無法回到身體遠端的心臟，就會感到心中壓抑，這與心臟病有關。運動后他們要走10分鐘左右緩沖。
戶外健身器材保養的三大好處:
1.保養可以提高戶外健身器材的使用壽命。據統計，定期維護的戶外健身器材平均使用壽命比不維護的至少長3年。
2.戶外健身器材的維護保養，可以保證長期正常運轉，降低故障率，提前發現并處理，避免故障的發生或擴大，在故障發生前及時發現；
3、維修可以提前掌握戶外健身器材的隱患，縮短維修時間，減少戶外健身器材出現故障后維修的工作量，減少因故障造成的不必要損失。
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