針對可進行注意力訓練的舒爾特方格訓練法，我們應該如何進行呢？以下將詳細介紹。
首先，舒爾特方格訓練法要求被測者在一張方形卡片上畫上 1CM × 1CM 的 25 個方格，格子內任意填寫上阿拉伯數字 1 — 25 的共 25 個數字。訓練時，要求被測者用手指按 1 — 25 的順序依次指出其位置，同時誦讀出聲。每日堅持進行 5 分鐘訓練，可有效地改善學生注意力分散的癥狀，明顯改善和提高學生的注意力水平，從根本上做到上課注意聽講，效率很好、高質量完成作業，提高學習效率，自然 而然地降低考試錯誤率，順理成章地達到提高考試成績的目的。堅持一段時間就會感到很明顯的進步。
舒爾特方格訓練法還可以讓孩子在一定時間內專心做好一件事。首先，為了讓孩子在一定時間內專注于完成某項任務，家長需要為他們安排一個干凈簡潔的生活環境。窗明幾凈的環境會讓人覺得很舒適安心，對于孩子來說，直觀的東西會讓他更輕易地接受，從某些程度來說能給孩子一定的安撫，讓孩子的情緒平靜下來，而安靜的學習空間會讓他更能集中注意到自己的事情上。
其次，多帶孩子接觸大自然。戶外的有氧運動能讓孩子鍛煉身心，深呼吸會讓大腦更加的清晰，運動能使身體得到伸展，精神不萎靡。大自然的廣闊，和綠色的沖擊，能夠開闊孩子的視野，將生機勃勃的形象刻入心里。適當的戶外運動也是鍛煉孩子注意力的一種方式。
此外，給孩子自己規劃自己的機會。讓孩子選擇自己想做的事情，規定一個時間內去完成，讓孩子布置自己的房間，在他結束之前，哪怕家長看不下去也不要打斷孩子的工作，靜靜等他做完。不僅在這個過程中給予孩子的自信，增加了生活樂趣，更讓他在力所能及的范圍內鍛煉自己的注意力。
最后，是一家專門針對孤獨癥兒童及相關發育障礙兒童進行康復訓練的非營利性民辦非企業單位。在訓練過程中，可以運用以下技巧來幫助孩子：
1. 使用較高音調：跟成年人說話，我們會運用平淡而自然的語調，沒有太多抑揚頓挫。跟孩子說話，您可以稍稍提高音調，用較夸張的語氣，吸引孩子的注意。 2. 強調重點字眼：孩子較難迅速或完全掌握整句句子的內容。您可以在說重點字眼時，提高音調，讓孩子更容易理解句子中的重點內容。例如，您想強調“薯片”這個詞匯，說：“仔仔吃薯片?！薄?/p>
總之，舒爾特方格訓練法是一種有效的改善學生注意力分散癥狀的方法。通過讓孩子在一定時間內專注于完成某項任務，并鼓勵他們接觸大自然，培養孩子自信心和鍛煉他們的注意力。在訓練過程中，家長還需運用合適的方法來幫助孩子，以達到更好的效果。
